KOM IFORM 2020!
Skräddarsydd Rehabiliterande träning efter förlossning med effektiva resultat.
LÄS MER OM PRESENTKORT HÄR!
Barre Bebis
Guldkornen från Balett, Yoga, och Pilates. Bebis kan följa med på varje träningspass.
KURSER 2020
Personlig Mamma Konsultation
Personlig rådgivning, diastasmätning och träning under eller efter graviditet
KURSER 2020
Mama In Shape Camp
Privatkonsultation + 8 träningstillfällen, 2 gånger/veckan i 4 veckor
KURSER 2020
Barre In Balance det Bästa från Balett Yoga och Pilates!
Barre In Balance - Barre träning
Barre In Balance är pulshöjande formande träning vid en balettstång.
Den bästa mixen av guldkornen från Dans, Yoga och Pilates.
Vi jobbar med små rörelser för inre finlir
och stora rörelser för att forma kroppen och svettas.
Alla Barre klasser är förkoreograferade till musik.
LÄS MER HÄR!
Personlig Mamma Konsultation
Personlig rådgivning, träning efter förlossning för mammor.
Här får du i lugn och ro träna och få hjälp av din mammatränare.
LÄS MER HÄR!
Mama In Shape Camp
Ett mammatränings camp med extra omtanke om mammor och deras kroppar.
Detta är ett camp för dig som är noga med att träna rätt och skonsamt efter din förlossning.
Mama In Shape erbjuder därför en personlig konsultation med diastasanalys genomgång av kropp och önskemål för varje kvinna.
Därefter skräddarsys en träningsplan för varje individ.
Vi tränar 2 gånger/v i små grupper med två instruktörer för bästa resultat.
Vi arbetar med såväl inre stärkande muskulatur
samt yttre stora formande muskelgrupper.
LÄS MER HÄR!
Omdömen
Johanna
Kristin" Jag har ingen större träningsbakgrund men provade Barre In Balance. Jag blev otroligt glatt överraskad inte bara av träningen utan av musiken och hela upplägget. Jag blev mycket svettig och kände muskler jag inte visste fanns. Efter ett par gånger kände jag att jag klarade av mer och mer såg också musklerna började definieras. Väldigt motiverande. Är hooked på Barre In Balance, det roligaste jag gjort!!!"
" Tjejerna är otroligt proffsiga. Har länge gått med en diastas och smärta i ryggen. Men med hård och sjukt rolig träning har jag idag inga besvär. "