KOM IFORM 2019!

Skräddarsydd Rehabiliterande träning efter förlossning med effektiva resultat.

 

LÄS MER OM PRESENTKORT HÄR!

Barre Bebis

KURSER 2019

Personlig Mamma Konsultation

Personlig rådgivning och träning under/efter graviditet

KURSER 2019

Mama In Shape Camp

2 gånger/veckan i 4 veckor

KURSER 2019

Barre In Balance

Styrka & Smidighet

KURSER 2019

Barre In Balance det Bästa från Balett Yoga och Pilates!

Barre In Balance - Barre träning


Barre In Balance är pulshöjande formande träning vid en balettstång.


Den bästa mixen av guldkornen från Dans, Yoga och Pilates.


Vi jobbar med små rörelser för inre finlir


och stora rörelser för att forma kroppen och svettas.


Alla Barre klasser är förkoreograferade till musik.


LÄS MER HÄR!


 


Personlig Mamma Konsultation


Personlig rådgivning, träning efter förlossning för mammor.


Här får du i lugn och ro träna och få hjälp av din mammatränare. 


LÄS MER HÄR!


 


Mama In Shape Camp


Ett mammatränings camp med extra omtanke om mammor och deras kroppar.


Detta är ett camp för dig som är noga med att träna rätt och skonsamt efter din förlossning.


Mama In Shape erbjuder därför en personlig konsultation med diastasanalys genomgång av kropp och önskemål för varje kvinna.


Därefter skräddarsys en träningsplan för varje individ.


Vi tränar 2 gånger/v i små grupper med två instruktörer för bästa resultat.


Vi arbetar med såväl inre stärkande muskulatur


samt yttre stora formande muskelgrupper. 


LÄS MER HÄR!


 

Omdömen

Johanna

" Jag har ingen större träningsbakgrund men provade Barre In Balance. Jag blev otroligt glatt överraskad inte bara av träningen utan av musiken och hela upplägget. Jag blev mycket svettig och kände muskler jag inte visste fanns. Efter ett par gånger kände jag att jag klarade av mer och mer såg också musklerna började definieras. Väldigt motiverande. Är hooked på Barre In Balance, det roligaste jag gjort!!!"

Kristin

" Tjejerna är otroligt proffsiga. Har länge gått med en diastas och smärta i ryggen. Men med hård och sjukt rolig träning har jag idag inga besvär. "

Anmälan för att få Nyhetsbrev

Läs mer om våra kurser och erbjudande i Shapes In Balance Nyhetsbrev!

 

Klicka här!