Barre In Balance är pulshöjande formande träning vid en balettstång.
Den bästa mixen av guldkornen från Dans, Yoga och Pilates.
Vi jobbar med små rörelser för inre finlir
och stora rörelser för att forma kroppen och svettas.
Alla Barre klasser är förkoreograferade till musik.
LÄS MER HÄR!
Personlig rådgivning, träning efter förlossning för mammor.
Här får du i lugn och ro träna och få hjälp av din mammatränare.
Ett mammatränings camp med extra omtanke om mammor och deras kroppar.
Detta är ett camp för dig som är noga med att träna rätt och skonsamt efter din förlossning.
Mama In Shape erbjuder därför en personlig konsultation med diastasanalys genomgång av kropp och önskemål för varje kvinna.
Därefter skräddarsys en träningsplan för varje individ.
Vi tränar 2 gånger/v i små grupper med två instruktörer för bästa resultat.
Vi arbetar med såväl inre stärkande muskulatur
samt yttre stora formande muskelgrupper.