shapesinbalance.se

  • HEM
  • OM OSS
  • KONTAKT
  • KURSER
  • Mama In Shape Camp
  • Barre In Balance
  • Barre Bebis
  • Personlig Mamma Konsultation

Funktionell träning för kvinnor

Mama In Shape Camp

KURSER 2023

Barre In Balance

KURSER 2023

Barre Bebis

KURSER 2023

Personlig Mamma Konsultation

KURSER 2023

Barre In Balance det Bästa från Balett Yoga och Pilates!

Barre In Balance

 



Mama In Shape Camp



Ett mammatränings camp med extra omtanke om mammor och deras kroppar.



Detta är ett camp för dig som är noga med att träna rätt och skonsamt efter din förlossning.


Mama In Shape erbjuder därför en personlig konsultation med diastasanalys genomgång av kropp och önskemål för varje kvinna.


Därefter skräddarsys en träningsplan för varje individ.


Vi tränar 2 gånger/v i små grupper för bästa resultat.


Vi arbetar med såväl inre stärkande muskulatur.


samt yttre stora formande muskelgrupper. 



LÄS MERHÄR!




 






Personlig Mamma Konsultation




Personlig rådgivning, träning efter förlossning för mammor.




Här får du i lugn och ro träna och få hjälp av din mammatränare. 




LÄS MER HÄR!




 






Barre In Balance




Barre In Balance är pulshöjande formande träning vid en balettstång.



Den bästa mixen av guldkornen från Dans, Yoga och Pilates.


Vi jobbar med små rörelser för inre finlir


och stora rörelser för att forma kroppen och svettas.


Alla Barre klasser är förkoreograferade till musik.


LÄS MER HÄR!


 


 





Barre Bebis




Barre Bebis är pulshöjande formande träning vid en balettstång.



Den bästa mixen av guldkornen från Dans, Yoga och Pilates.


Denna klass är skräddarsydd  för kvinnor efter graviditet.


Bebis är välkommen att följa med på passen.


Alla Barre klasser är förkoreograferade till musik.


LÄS MER HÄR!


 


 




 

OMDÖMEN

Johanna

"Jag har ingen större träningsbakgrund men provade Barre In Balance. Jag blev otroligt glatt överraskad inte bara av träningen utan av musiken och hela upplägget. Jag blev mycket svettig och kände muskler jag inte visste fanns. Efter ett par gånger kände jag att jag klarade av mer och mer såg också musklerna började formas. Väldigt motiverande. Är hooked på Barre In Balance, det roligaste jag gjort!!!"

Kristin

"Tjejerna är otroligt proffsiga. Har länge gått med en diastas och smärta i ryggen. Men med sjukt rolig träning har jag idag inga besvär. "

Maja F

"Jag är så glad att jag hittade Shapes in Balance Mama Boot Camp! Efter 5 månader av träning med Jenny har jag en mycket starkare kropp än innan jag var gravid. Den här träningen har gett mig styrka, energi och en kroppsmedvetenhet som jag inte tidigare har haft. Jenny anpassar övningarna efter er förmåga. Hon peppar, motiverar och är otroligt tålmodig med både bebisar och oss nyblivna mammor. Jag rekommenderar varmt Mama Boot Camp!"

Melina H

"Jag kan verkligen rekommendera Shepes in Balance Mama Bootcamp. Jenny anpassar träningen efter allas förutsättningar. Träningen är utmanade och det bästa av allt att man på relativt kort tid börjar få kontroll på sina inre magmuskler igen efter graviditeten."

Ida G

"Great exercise and rehab work out for postpartum. Jenny is an incredible teacher and has carefully picked exercises for your body’s need. The energy at shapes in balance is amazing and Jenny always comes with a smile on her face, not only she is patient with babies and new mamas :). Idefinitely recommend this place!"

Anmälan för att få Nyhetsbrev

Läs mer om våra kurser och erbjudanden i Shapes In Balance nyhetsbrev!

shapesinbalance.se

Shapes In Balance

Funktionell träning med vetenskap som grund.

Kontakt

Email: kontakt@shapesinbalance.se

Copyright © All Rights Reserved.

  • HEM
  • OM OSS
  • KONTAKT
  • KURSER
  • Mama In Shape Camp
  • Barre In Balance
  • Barre Bebis
  • Personlig Mamma Konsultation